AnarïaIdentité
Valeurs, histoire, environnement social, sens, posture et capacité à agir depuis soi.
Identifier ses freins pour atteindre sa réussite.
Anarïa est une méthode d'accompagnement qui aide à comprendre les mécanismes invisibles qui freinent l'apprentissage, l'énergie, la concentration et le passage à l'action. Elle relie sociologie, neurosciences, environnement, corps et émotions pour permettre à chacun d'agir depuis ce qu'il est vraiment.
Fatigue, procrastination, stress, perte de motivation, difficulté à mémoriser : ces signes sont souvent traités comme un manque de volonté. Anarïa les observe autrement : comme des signaux multifactoriels.
« Je n'y arrive pas. » « Je n'arrive pas à me concentrer. » « Je panique à l'oral. » « Je remets toujours à plus tard. » « Je suis fatigué même quand je dors. »
L'environnement, le sommeil, l'alimentation, les émotions, les neurotransmetteurs, les habitudes cognitives, le stress, les mécanismes sociaux et la perte de sens.
Anarïa propose une lecture globale du fonctionnement humain. L'objectif : comprendre ce qui freine réellement pour construire des leviers d'action adaptés.
Anarïa s'appuie sur quatre dimensions complémentaires. Ce n'est pas une recette miracle : c'est une grille de lecture pour retrouver clarté, énergie, confiance et pouvoir d'agir.
Valeurs, histoire, environnement social, sens, posture et capacité à agir depuis soi.
Sommeil, énergie, nutrition, micronutriments, hygiène de vie.
Cognition, attention, mémoire, métacognition, neurotransmetteurs, stratégies d'apprentissage et surcharge mentale.
Émotions, confiance, motivation, stress, sécurité intérieure, relation à soi et aux autres.
La méthode accompagne progressivement la personne depuis la prise de conscience jusqu'à la construction d'un plan d'action personnel et durable.
Identifier les freins internes, externes, cognitifs, émotionnels et corporels.
Mettre des mots clairs sur son fonctionnement et ses mécanismes invisibles.
Agir sur les leviers concrets : environnement, énergie, attention, émotions.
Construire une méthode personnalisée pour apprendre, travailler et avancer.
Anarïa démarre avec les étudiants et jeunes adultes, tout en ouvrant naturellement vers les universités, associations, institutions et organisations.
Sociologue chercheuse & créatrice de la Méthode Anarïa
Nawal Hafed relie l'exigence scientifique, l'expérience sociale, l'éducation populaire et l'accompagnement humain pour créer une méthode structurée, sensible et profondément ancrée.
Sa posture de recherche se situe dans un « entre-deux » : sociologue, professionnelle de terrain, actrice associative et personne directement concernée par certaines des réalités sociales étudiées. Cette position, à la fois intérieure et extérieure au terrain, donne accès à des expériences, des relations et des savoirs qui restent peu visibles depuis l'extérieur, à condition de s'appuyer sur une démarche réflexive et une méthodologie rigoureuse.
Voir les publications et les interventions →Les travaux de Nawal Hafed interrogent la place des personnes premières concernées dans la production des connaissances, et la façon dont les savoirs expérientiels dialoguent avec les savoirs scientifiques et professionnels.
Laboratoire Costech · Université de technologie de Compiègne
Cette publication est issue d'une recherche-action menée dans le cadre d'une résidence au sein de l'association Horizome, dans le quartier de Hautepierre à Strasbourg. À travers le projet HTP Radio, le travail part de la parole des habitants, de leurs expériences et de leurs récits autour du travail et de leurs réalités sociales.
Née à Hautepierre, où elle a vécu jusqu'à ses 19 ans, Nawal Hafed y contribue à la fois comme chercheuse, comme actrice associative et comme ancienne habitante. Cette position permet de comprendre les codes, les relations et les représentations attachées au territoire, et d'instaurer un espace de confiance dans lequel les habitants produisent et transmettent eux-mêmes leurs récits.
L'article analyse la manière dont un média radiophonique ancré dans un territoire déplace les lieux habituels de production de l'information, et montre comment les savoirs des habitants deviennent des matériaux de recherche au service d'une production de connaissances plus située et décentralisée.
Ouvrage collectif du Groupe de recherche sur les espaces (trans)formatifs · GRET
Ce chapitre paraîtra dans l'ouvrage collectif La recherche et la participation dans les espaces transformatifs. Construction politique, configurations sociales et ajustements relationnels. Une diffusion sur la plateforme Cairn.info est également prévue.
Nawal Hafed y développe la notion d'« entre-deux » pour analyser sa propre posture de recherche : celle d'une sociologue à la fois professionnelle de terrain, actrice associative et personne directement concernée par certaines des réalités sociales étudiées. Cette position, simultanément intérieure et extérieure au terrain, soulève des questions méthodologiques, relationnelles et épistémologiques.
Le texte montre comment cet entre-deux peut devenir une ressource pour comprendre autrement les réalités sociales, et interroge les relations entre savoirs scientifiques, savoirs professionnels et savoirs expérientiels, ainsi que la place accordée aux personnes premières concernées dans la production des connaissances.
Transmission de la Méthode Anarïa, des méthodes de recherche participative et des actions menées sur le terrain avec les habitants.
Sociologie, participation citoyenne et dynamiques d'apprentissage.
Chargée de cours, novembre à décembre 2023.
Présentation des méthodes et des actions du collectif Horizome sur le pouvoir d'agir des habitants du quartier de Hautepierre à Strasbourg.
Mai 2023, Orléans, Tours et Chaingy.
Thématique : « La Recherche Avec vers une justice épistémique ».
Autour de l'ouvrage Miroir anthropologique et changement urbain de Barbara Morovich.
« Quand le corps manque de lumière,· Nawal Hafed
l'esprit ne peut pas apprendre sereinement. »
Pour une intervention, un partenariat, un module universitaire, une formation ou un premier échange autour de la méthode.